스위치온 다이어트 후기 | 성분좋은 단쉐 추천 | 에너지드링크 마시는 방법 | 단백질쉐이크 직구

솔직히 스위치온 시도해본사람 손

저요

시도는 항상해봅니다ㅎㅎ

근데요? 자꾸 더 터져버려요ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 제가 딱한번 성공한적이 있단말이죠

한달동안 단쉐로 촤악 몸을~~~!!

(지금은..ㅋ 다이어트는 평생의 숙제라고한다ㅋ)

 

 

 

 

종류도 찐 다양하죠잉?

스위치온 시작하면 진짜 하루에 여러 번 챙겨 먹어야 하는 시기가 있다 보니

또 성분만 보고 골랐다가는 맛 때문에 금방 지칠 수 있고,

반대로 맛만 보고 선택하면 당류나 탄수화물이 마음에 걸릴 수 있죠(해본사람 나)

매일 마셔야 하는 단백질 쉐이크가 벌칙처럼 느껴지면 다이어트보다 쉐이크와 먼저 이별하게 됩니다.

근데 요거는 맛있습니다잉?

 

 

 

 

 

 

바이오스틸 100% 웨이 프로틴은 유청단백질 분리물, 농축물과 가수분해 단백질을 혼합한 제품입니다.

공식 영양정보 기준 초콜릿 맛 1회 30g에는 단백질 24g, 탄수화물 3g, 당류 1g과 120kcal가 들어 있습니다.

단백질은 충분히 높고 당류는 낮은 편이라,

단백질 섭취량과 맛을 함께 고려하는 분들이 선택하기 좋은 구성입니다.

인공 색소와 인공 향료를 넣지 않았으며 스테비아로 단맛을 낸 것도 특징입니다.

사진 속 검은색과 빨간색 패키지로 보이는 웨이 프로틴 아이솔레이트는

단백질 함량을 조금 더 집중적으로 챙기고 싶은 분에게 어울립니다.

공식 설명 기준 한 스쿱에 단백질 28g을 제공하며, 풀을 먹인 소에서 얻은 유청단백질을 사용합니다.

 

 

 

 

 

 

 

바이오스틸 프로틴은 물에 섞어도 되지만,

매번 같은 방식으로 마시면 아무리 맛이 괜찮아도 질릴 수 있습니다.

바닐라 맛에는 얼음과 시나몬 가루를 소량 더하면 달지 않은 바닐라 라테 같은 느낌을 낼 수 있고, 초콜릿 맛은 차가운 무가당 아몬드 음료와 섞으면 디저트처럼 부드럽게 즐길 수 있습니다.

다만 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 추가 재료가 제한될 수 있으니,

허용되는 식품 안에서 조합하는 것이 중요하겠죠?

 

 

 

스위치온 다이어트는 결국 며칠만 버티는 것이 아니라 정해진 기간 동안 식단을 꾸준히 관리해야 하는 방식입니다. 아무리 성분이 좋아도 맛이 너무 맞지 않으면 꾸준히 챙기기 어렵고오~~!!

맛있다고 너무 많이 마시면 원래 계획과 멀어질 수 있습니다ㅎㅎㅎ

바이오스틸 프로틴은 단백질 함량과 낮은 당류,

익숙한 초콜릿과 바닐라 맛을 함께 갖췄다는 점에서 솔직히 굿초이스입니다? 💗